Ogromny zastrzyk witamin w postaci pysznego soku z wyciskarki. Dlaczego powinniśmy zrezygnować ze sklepowych soków?

Wielu z nas zastanawia się nad tym co trzeba zmienić w swoich nawykach żywieniowych, aby móc się cieszyć lepszym zdrowiem oraz sylwetką. Pozornie mało ważny produkt, taki jak soki, może mieć znaczący wpływ na to czy dobrze się czujemy a także jaka jest nasza odporność.


Sok z pietruszki
Napisał: Thermomix
Na podstawie: Thermomix
Wielu z nas kupuje soki w kartonach, gdyż wydają się najszybszym sposobem na dostarczenie witamin. W wielu przypadkach jednak, u osób pijących regularnie tego typu soki obserwuje się niedobory różnego typu witamin. Kupowane przez nas soki z kartonu zwykle są poddawane pasteryzacji, co znacznie zmniejsza ilość witamin, jakie powinni znaleźć się w soku. Dlatego właśnie powinniśmy spróbować samemu przygotowywać soki, które będą o wiele zdrowsze niż ich sklepowe odpowiedniki. Sokowirówka to niezwykle przydatne narzędzie, które pomoże nam w skomponowaniu przepysznego soku z warzyw bądź owoców. Tego rodzaju sok dodatkowo poprawi naszą odporność a także sprawi, że poczujemy się zdrowsi. Sok z sokowirówki to duża dawka witamin jak również energii, którego nie zastąpi nam zwykły sok z kartonu.

Przyrządzanie soków jest łatwe a także nie zajmuje wiele czasu. Każdy z nas może samodzielnie przygotować sok z ulubionych owoców a także warzyw. Jeżeli jesteśmy miłośnikami cytrusów można zakupić wyciskarki, dzięki którym bardzo szybko przygotujemy przepyszny sok. Soki z kartonu często są dosładzane cukrem, w przeciwieństwie do naszych domowych, przepysznych i naturalnych produktów. Jeśli lubimy pić mleczne koktajle możemy skorzystać przykładowo z blendera, miksując ulubiony sok z jogurtem albo mlekiem. Taka forma spożywania owoców jest znacznie szybsza a także efektywniejsza niż spożywanie ich w całości. Przy okazji można liczyć na oczyszczenie naszego ciała z toksyn tudzież na ogólne poprawienie zdrowia. Sok z sokowirówki będzie więc doskonałym rozwiązaniem zarówno dla najmłodszych jak i dla dorosłych, którzy borykają się z problemem obniżonej odporności.


owoce
Napisał: Michael Stern
Na podstawie: http://www.flickr.com
Owoce oraz warzywa to podstawa naszej diety. Dzięki świeżo wyciskanym sokom możemy przygotować je w bardzo smaczny jak również szybki sposób - http://www.ceneo.pl/lp/Sok. Nawet najlepszy sok z kartonu nie jest w stanie zastąpić nam świeżo wyciskanych owocowych soków.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2017-02-10 02:00:46
Tagi: witaminy, odporność, produkt