Soki – z jakiego względu mają tak wielkie znaczenie w codziennej diecie i w jaki sposób je obecnie prawidłowo wybierać?

Soki owocowe charakteryzują się wielką popularnością i stanowią ważny element diety dużej części osób. Dlaczego? W szklance soku zawartych jest dużo witamin oraz minerałów, a dodatkowo jest to bardzo smaczny napój. Soki bowiem zawierają naturalnie występujące w owocach cukry. Stanowią więc znakomitą alternatywę dla słodzonych napojów. Szklanka soku może z powodzeniem zastępować jedną z pięciu polecanych porcji warzyw i owoców dziennie. Godne uwagi są również soki przygotowywane z warzyw. W przeszłości soki robione były własnoręcznie, przy użyciu sokowirówki. Obecnie, wiele osób decyduje się na wygodniejsze rozwiązanie, jakim jest zakup soków w sklepie. Trzeba jednakże pamiętać, że nie wszystkie proponowane produkty są zdrowe. Jak w takim razie rozsądnie wybrać sok?
sad
Napisał: swimboy1
Co najważniejsze, bardzo istotny sam producent soków. Należy sprawdzić czy jest to ceniona i zaufana firma, dla której podstawą jest zadowolenie klientów. Współcześnie, na rynku działają producenci, którzy sprzedają soki produkowane z osobiście wyhodowanych owoców, bez jakichkolwiek chemicznych nawozów lub środków ochrony roślin i właśnie takie soki są dla człowieka najzdrowsze, dlatego warto je w miarę możliwości spożywać.

Oczywiście, należy się przygotować na to, że koszt soku ekologicznego będzie wyższy, jako że już samo jego wyprodukowanie jest o wiele droższe, jednak to naprawdę bardzo dobra inwestycja we własne zdrowie. Na dodatek, podczas zakupów koniecznie trzeba przeanalizować skład soku. Najlepiej, jeśli w składzie nie ma cukru i występują w nim wyłącznie owoce. W takim przypadku można mieć pewność, że produkt wyróżnia się najwyższą jakością.




jabłko
Napisał: Sharon & Nikki McCutcheon
Na podstawie: http://www.flickr.com
Wachlarz soków sprzedawanych na współczesnym rynku jest dosyć bogaty. Można zdecydować się na zakup soków wyprodukowanych z konkretnego rodzaju owoców albo soków mieszanych. Wszystko jest zależne od własnych oczekiwań. Naturalne, pozbawione dodatków chemicznych soki są najlepszym źródłem potrzebnych witamin, wobec tego warto je pić. W czasie zakupów należy być jednak ostrożnym i nie wkładać do koszyka pierwszego napotkanego produktu. Podstawowe znaczenie ma skład soku i koniecznie należy wziąć go pod uwagę. Zdrowe soki można nabyć dzisiaj bez dużych kłopotów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-01-18 11:10:09
Tagi: owoce, sok, ekologia