tłuszcz

Odżywiamy się zdrowo

Warzywa i owoce
Napisał: Kikkoman
Na podstawie: Kikkoman
Współczesny człowiek, który żyje w rozwiniętych państwach raczej nie głoduje. Jest całkowicie na opak, wzmaga się plaga otyłości. Źródeł tego zjawiska jest mnóstwo. Najpierw powinno się przytoczyć skład artykułów spożywczych, które są dostępne w sklepach. Trudno o zdrowe odżywianie, gdy na półkach przeważają produkty mające w sobie katastrofalne dozy sacharozy, złych tłuszczy i przetworzonych elementów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2018-02-02 14:46:59
Tagi: zdrowie, dieta, świadomość, trening, tłuszcz

Liczenie kalorii

Zdrowa, czyli jaka dieta?
Napisał: Bird&Co.
Na podstawie: Bird&Co.
Chudnąć można na wiele sposobów. Męczące głodówki, diety wykluczające węglowodany, eliminujące białka lub wykluczające całkowicie tłuszcz. suplementy diety, tabletki, spalacze tłuszczu, owijanie brzucha folią spożywczą z algami.. Można by tak pisać i pisać, wokół odchudzania zbudowano wielki biznes. A tajemnica tak w zasadzie tkwi w zastanowieniu się nad tym co i w jaki sposób spożywamy oraz naturalnie w ćwiczeniach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2016-01-27 11:37:59
Tagi: organizm, chleb, tłuszcze, śniadanie, siłownia, węglowodany, białka, suplementy, tłuszcz